آرتروز يكي از شايع ترين مشكلات مفاصل مي باشدكه ناشي از ساييدگي و پارگي مي باشدكهباعث كاهش زير سازي غضروف مي شودطبق گزارش سازمان جهاني بهداشت پانزده ميليون نفر آمريكايي به آتروز مبتلا هستند.درحال حاضر داروهاومكمل هاي زيادي براي درمان آرتروز وجود دارد از قبيل استئوفيدپيازكليدين و...

٦رژيم غذايي موثر براي درمان آرتروز

ماهي وروغن ماهي حاوي امگا٣بهترين ماهي حاوي امگا٣ ماهي خال خالي اطلس قزل آلاي درياچه شاه ماهي ساردين اين دسته ماهي مقاديركمي جيوه دارند

ميوه وسبزيجات

ميوه ها وسبزيجات ارگانيك تاثيرفرآواني دردرمان آرتروز دارديك رژيم غذايي حاوي فيبر وويتامين ها تاثيربسزايي دردرمان آرتروز داردخوردن ميوها حاوي ويتامين سي فرآوان وآنتي اكسيدان هاتاثير فرآواني در درمان آرتروز دارد ازقبيلمركبات تمشك توت فرنگي فلفل دلمه اي كلم بروكلي كلم پيچ سيب زميني كاهو زرد آلو پياز و...

غذاي تند

چاي سبز

كره بادام زميني

ويتامينE